olá!
você deve ter reparado que estamos há algumas semanas sem a nossa referência. isso aconteceu porque estou em um momento de intervalo de ciclos, que é aquele hiato de silêncio para recarregar as energias depois de uma tempestade.
durante este período, intuitivamente, coloquei em prática diversos métodos de organização e planejamento para me auxiliar na reestruturação de algumas mudanças que me aconteceram. já vínhamos falando de como as coisas mudam o tempo todo e termos repertório nos ajuda a reorganizar a mente com as novas informações.
embora não tenha um embasamento científico para tal afirmação, diria mesmo assim, que nós nunca estaremos preparados para uma ruptura, uma mudança repentina de algo na nossa rotina e que nos desestrutura por completo. mas, se tem uma coisa que percebi nos últimos tempos é que conhecer diversas ferramentas pode nos ajudar muito a criar outras rotinas e iniciar um novo ciclo.
às vezes, começar pelo o que não queremos é mais fácil e focar em alterar o que não nos traz alegria (um salve para marie kondo S2) pode ser um bom começo. pense em objetos que não tem mais utilidade, lugares que não se encaixam mais no seu dia a dia, sentimentos que não lhe fazem mais bem…
comece pequeno, aos poucos e retire do seu convívio apenas o que há de ruim. por experiência própria, ficar com as coisas boas nos traz um quentinho no coração nesses momentos de fragilidade.
essas pequenas tarefas que nos dão checks imaginários, liberam dopamina em nosso cérebro… e agora isso é científico, tá! com mais desse neurotransmissor que melhora o nosso humor trazendo prazer através do sistema nervoso, sentimos uma pontinha de motivação para lidar com o “elefante na sala” e começar a resolver o problema de verdade.
quando menos esperamos, já estamos fazendo piada com a fossa e integrados à nova rotina… e assim se inicia um novo ciclo!
é claro que depende da profundidade do problema para que a resolução venha com mecanismos tão simples. acompanhamento médico, terapêutico e uma rede de apoio são bem-vindos. às vezes, parece que nunca vai acabar, mas acaba e sempre começa de novo!
mas, me digam: quem aí também está de ciclo novo? rs
até a próxima!
tem muita coisa sendo pensada com cuidado e carinho desse lado da tela… vamos com calma, com qualidade (e saúde mental rs) no nosso ritmo, com o desejo de criar uma comunidade e desenvolver o pensamento empreendedor na pessoa bibliotecária.
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